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1、冬季卡通口罩要慎戴，因其在制作过程中可能使用了工业染料，长期佩戴易引发支气管炎等疾病。最好选择白色、棉质、无味的合格口罩。 2、干燥的冬天补充水分是必不可少的，而甘蔗是含水分很...

1、猕猴桃有“天然叶酸大户”之美誉，孕前或怀孕初期常吃点猕猴桃，有助于防止胎儿生育缺陷。由于叶酸遇高温易分解，故以生吃或榨汁喝为好。 2、人们大都以为，秋季经常食用红薯会使人发胖，...

1、请不要在柏油路上跑步，因其地面较硬，对身体反作用力大，会造成腿的负荷加重，易使脚掌疲劳，关节受到损伤，时间长了可导致关节炎等病症。 2、过敏体质者，请慎用羽绒制品。因羽绒制品中...

1、青春期男孩正处于“换嗓子”的阶段，嗓子比平时更怕刺激。因此换季时节，应注意，如果经常被凉风吹，会影响声带的发育。 2、孕妇不宜多食咸鸭蛋，因每只咸鸭蛋所含的盐已超过了孕妇一天的...

1、如果您有龋齿或长时间佩戴假牙，应注意口腔卫生。因这些异物长期与舌部、颊面摩擦，容易刺激口腔粘膜产生局部慢性溃疡，易导致口腔癌变。 2、天凉了，请不要让胃“着凉”。尤其是爱美的年...

1、有人喝了咖啡常觉得胃肠不舒服，这主要是受咖啡因的影响。因此，患消化道疾病或每次喝咖啡就大量“冒”胃酸的人，还是避开咖啡吧。 2、劳累一天回到家，在按摩椅上来几下力道适当的揉捏推...

1、秋令保健养肺为先。肺喜润而恶燥，燥邪伤肺。适当多吃些蜂蜜、核桃、乳品、百合、银耳、萝卜、秋梨、香蕉、藕等，少吃辛辣燥热与助火之品。2、饭后立即吃冷饮对胃粘膜的刺激很大，尤其是儿...

一个目的（健身）；两个要点（烦恼时糊涂点，得意时潇洒点）；三个忘记（忘记年龄，忘记疾病，忘记怨恨）；四季不懒（每天步行3公里）；五谷皆食（饮食清淡）；六欲不张（淡泊名利，身心放松）...

1、冬季养生有六宜：一宜微微出汗水，二宜手脚要保暖，三宜锻炼防流感，四宜多喝白开水，五宜调养精气神，六宜太阳常常晒。 2、身体着凉,会造成嗓子发痒和不舒服,可用切开苹果和醋兑入开水...

1：芦荟素有美颜功效，配上青苹果炖制，滋润清甜，又具补中益气，生津健胃，养颜养生，清肝热。2：吃素的人最有可能出现维生素摄入不足，因为维生素的最佳来源是肉类，尤其是肝，牛耐和鱼类。...